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极速塑形,编排巧妙、当场见效的普拉提大器械塑体训练系列动作。针对纤腰瘦腹、翘臀美臂两大最热门主题,左右普拉提潜心研发的大器械套路化训练,拿来就可以直接上手,既可以直接应用于普拉提大器械的私教教学,也可以变化出多套套路团体课应用于收费精品小团课。 针对两大最热门主题,每天几十个动作,没有废话,拿来就用;热身、渐进、高潮、放松……,动作细节控制突破,打破动作配合衔接的障碍结点,让你的普拉提大器械教学与众不同;纤腰瘦腹、翘臀美臂,强效塑形立竿见影。 本课程给予严密配合完整的动作套路+音乐(推荐)。细节的口令指导+巧妙的动作教学编排,对于有音乐乐感的教练可以卡点,增加动作训练的节奏控制,而对于乐感节奏点不太有经验的教练,仍然可以通过套路课程中专门设计的“调节器”动作来进行卡点,同样能够让会员享受酣畅淋漓的普拉提大器械小团课的训练乐趣。

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一、培训内容 Training Content

 

M1 万能滑动床 Reformer

 



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